世界上最美好的事情就是，
我常伴您左右。

重阳敬老，送健康礼！
术方天成医用冷敷贴，
适用于颈椎、肩周、腰椎、关节、跌打损伤、乳腺、前列腺等部位不适。

岁月含香
有爱则暖

国庆假期已“余额不足”，恰逢重阳节，有没有陪长辈一起看阅兵？一起游山玩水？一起拍照留念？
术方天成邀请你一起『情暖重阳』，多陪陪老人，愿他们健康长寿、幸福吉祥！

两耳不闻身边事

为避免刷屏，打包发一组『颈椎不适』顾客反馈，各个给力！

如果您被颈椎不适所困扰，敷贴术方天成医用冷敷贴，就对了！

头部每向前伸出1厘米
颈椎骨所承受的重量将增加2-3公斤

长时间保持低头姿势，颈椎的承重最多可达15公斤。长期低头，椎间盘的受力会改变，导致颈椎曲度变直，进而压迫到神经根造成疼痛问题。

颈椎病呈年轻化
低头族成重灾区

颈椎病并非仅仅是颈椎的不舒服而已，它会带来一系列症状，包括眩晕恶心、猝倒、颈背部皮肤麻木、手臂疼痛、手指麻木等，甚至还会导致高血压、心脏疾病、视力障碍、乳房疼痛、吞咽障碍等。

生活就像这只鸭子
表面都从容淡定
其实水底下在拼命的划水
想要过好生活
都得拼命实干
早安~

拉筋好处多
技巧要掌握

做拉筋不能一下子就做幅度很大的动作，强硬不仅起不到保健作用，还容易损伤肌肉以及筋。应该注意动作的幅度，由幅度小的动作开始，慢慢的加大，这样做是为了让肌肉以及筋络得到充分的舒展的同时，保护好自己不受伤。

筋长一寸，命长十年！
适时拉筋，百利无害！

拉伸好处多多，但我们未必能练到点上！对照图片，觉得身体哪些部分感到僵硬练习即可！

伤筋动骨一百天，古话至今妇孺知

筋骨伤害别轻视，先辈总结是真知

早点晚点别纠结，各人之间有差池

尊重规律不盲试，遵嘱活动最明智

术方天成效果好，促进恢复值得试

"筋骨痛"以前是老年人专属
现在却在中青年人中蔓延

在电脑前坐了一整天，脖子痛；
空调房里待久了，腰痛；
鼠标用多了，手腕痛；
偶尔游游泳，肩膀痛；
爬山归来，膝盖痛……
术方天成科普：缺乏运动、不正确的姿势以及运动损伤是导致许多年轻人全身“筋骨痛”的主要原因。

与那些优秀的人同行
你能走的更远
早安～

护膝经典动作【靠墙深蹲】 加强关节周围肌肉的稳定性 膝关节的固定一般是依靠韧带和肌肉，当年龄增大，肌肉萎缩，膝关节就不稳定，软骨与软骨之间频繁摩擦，造成膝关节损伤！这个动作是护膝的经典动作，如果深蹲做不了，可以先从靠墙静蹲开始噢！

膝盖骨质增生顾客使用术方天成医用冷敷贴反馈
试用的心态用出好效果，疼痛减轻也加入了送健康的大爱行列！

膝盖硬伤后遗症顾客使用术方天成医用冷敷贴反馈
朋友用了也说效果好！

膝关节四之"最"
“劳苦功高”非他莫属

膝关节是人体关节中关节面积最大，关节窝最浅，用力杠杆最长，活动负担最重的一个关节。给大家来一段视频演示看看“膝盖君”有多么不容易！

人老骨先衰
养生先养骨

据世界卫生组织统计，50岁以上人群中，骨关节炎的发病率为50%，55岁以上，则病率提高至80%。爱自己，就要给骨关节温柔呵护。

想成为更好的自己
就去见识更大的世界
你不需要别人过多的称赞
因为你自己知道自己有多好
内心的强大
永远胜过外表的浮华
早安～

术方天成医用冷敷贴适用于：
颈椎、肩周、腰椎、关节、跌打损伤、乳腺、前列腺等部位。

既要金玉其外
也要健康其中

如保护不当，骨关节在30岁以后就会开始出现磨损。骨关节有五怕：怕“老”（退化）、怕“冷”（风寒）、怕“胖”（负重）、怕“伤”（外伤）、怕“勤”（运动过量），日常保养很重要！